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知乎(hū )上写人(😲)体(🕢)工(🖍)学椅(yǐ )的答(💶)主很多，但真(📐)实测评的少之又(yò(🆔)u )少。而能够在测评内容中，既有「直观感受」，又有「专业硬核」论据的，至今(🌤)未曾见过。所以，我们来了。


为了写这(😑)篇文章，我们(men )团队(🙊)共耗(🕤)时4周，自(👷)费3.6w。其中1.9w用于(yú )购买人体工学椅，产品(pǐn )覆盖(gài )了大部(📛)分知名(🍷)品牌(🏍)。剩(👛)下的1.7w用于购买、改造专业的监测设(shè )备(🐷)。

在这篇知乎上堪称(chēng )「史无前(🎀)例(lì(💄) )」的(de )文章中，我们将以8款(kuǎn )产(chǎn )品为例，手(shǒu )把手告诉大家：什么样的人体工学椅才(👽)算得上(🆙)科学，才值得入手，才能不被(🚨)称为「智(🥌)商(shāng )税」？

全文阅读仅需(xū )十分钟(🧥)。看完这一(📽)篇，我(💜)相信你一定能学会怎么选最(zuì )适合自(zì )己的工学椅！


本文(🕺)谢绝一切形式的转载。

1、对腰、背有更好(🍲)的支撑，舒缓脊柱、肌(🔥)肉群压力；
2、适应颈椎形态，为颈椎(🐛)提供(gòng )必(🆖)要的支撑；
3、对臀部(⛅)（尾骨&坐(zuò )骨）(😜)更(🕴)(gè(⛵)ng )友好；
4、更舒适和方便，久坐不(😫)累

1、科学(xué )性和舒(shū )适性
人体工学椅最重(chóng )要(🧗)的点应(✍)该是科学与否、舒适与否。某种意(yì )义上这两者是绑定在一(⏲)起的，科学一般就意味着(zhe )舒适，反之亦然。


核心是去(🌖)看腰托、靠背(bèi )、坐垫这三个区域是否符合(🕉)“人体(⭕)工学”：
①坐垫中间软，前端硬，后端较软的(de )坐垫（为了让(🌔)尾骨受到的压力不会过(🔙)大）；
②有包裹与支(🙂)撑都给力的整个椅背；
③坐着时腰托区域(🥍)与靠(🌌)(kà(🆕)o )背区域不能有“缝隙”，即压力要分散，不能出现断(👠)层(🖌)。
④最好可以动(💦)态支撑与(yǔ )追随背(bèi )部。


2、灵活性(对体型(xíng )的包容度）——主要包含这7个部分：
①头枕；②腰(🐎)托(⤴)；③扶手(😹)；④后仰角(🔼)(jiǎ(❤)o )度；⑤后(🦊)仰(yǎng )弹力；⑥坐深坐(zuò )高；⑦脚托(😼)


3、其他(tā )。诸(zhū )如(rú )环(☝)保与否，气压棒的等(děng )级，框架是否稳固(gù )耐用等。

以下是近5k字的专业测评，我(wǒ )对每把椅子的每个部位(👒)都(dōu )做了详细的介绍与对比。为了减少大家的时间成本(běn )，我(🛀)在这里先放(fà(🌬)ng )一(yī )个快速选购区(🌨)，用(➖)最简(🔘)洁的方式告诉(sù )你(🎛)选把最好。


在此我保(bǎo )证，此处(🥤)的推荐(🚋)一定是真实(shí )的、客观的、负责的、经(🚛)(jīng )过认真测评(🚂)(píng )的。

黑白调E3（(😆)￥1200+）

坐感较硬，调节不(bú )太灵活，但胜(shèng )在便宜，属于(🍄)入门级(🈯)工学(🆗)椅。

推荐指数(🙎)：⭐⭐

（知乎(🚎)没有(yǒu )链接(jiē )，需自行(📀)搜索）

歌德利V1（￥1300+）

4D的(💏)扶手很不错，2D的头(🙇)枕中(🧓)(zhōng )规(guī )中矩，腰托无法调节(jiē )，适合喜欢强烈顶腰(yāo )感的人。

推荐指数：⭐⭐(🚬)⭐

（知(zhī(🧣) )乎没有链接，需自行搜索）


网易严(yán )选探索家(⛵)（￥(🏙)1400+）

3D扶手+2D头(🎧)枕，腰托可单独(😩)调节（偏(🎭)硬），椅框材质(🐓)不错，但是五星脚不是金属。1500以下，性价比(bǐ )高。
推荐指数：⭐⭐⭐⭐

西昊C300（￥1800+）

6D扶手，2.5D头枕，坐感柔(róu )软，这三点表现很不错。可惜腰托软榻、弹力小。110斤以(🎈)下的人买它挺合适。
推荐指数(😜)：(🉑)⭐⭐⭐(🎖)⭐

网易严选领航员四背（￥2500）

动态追背+TPU腰托，设计的很科学，3D头枕和5D扶(fú )手用起来灵活性很高。2.5k的椅子打出了4k+的(🦅)(de )水平，属于高端工学椅中性价比最(zuì )高的一款，预算2k左右的买这款(📉)不会错。但注意这款椅子不(🚅)适合110斤以下(xià(🤔) )的用户(📎)(hù )。
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

西昊S300（￥3000+）

三背(🕞)的设计很独(dú )特，后(🎩)仰角度很大。腰托的包裹(💎)感很不(🍚)错。扶手是6D的(de )，很灵活(huó )。关键没(méi )有头枕，不适合躺下(🎉)(xià )小憩。环保性一(🤰)般。其(🍤)他方面表现都十分出色。较适合(hé )小体重(chóng )。
推(tuī )荐指数：⭐⭐⭐⭐

保(㊙)友E（￥3000+）

各方面的(de )表现较为均衡(🌨)，没有特(🍙)别突出的点，也没有很(hěn )差的点。坐感舒适，安装(zhuāng )极方便。硬伤是腰靠不(bú )能(🛠)单(dān )独(👩)调节(jiē )。
推荐指(😉)数：⭐⭐⭐

有谱蝴蝶（￥4000+）

具有(🤶)网(⬅)红属性，外(wài )观精致，仰角大，头枕3D可调，坐感柔软(ruǎn )。硬伤是无(wú )腰托、无脚(jiǎo )托、价格高。
推荐指数(shù )：⭐(🏜)⭐⭐

本(🤩)次我们购买了这8款椅子，分别是：网(⏹)易严(🏴)选探索家（￥1400+）、西(🌼)昊C300（￥1800+）、黑白调E3（(🍥)￥1200+）、歌德(dé )利(😙)V1（￥1300+）、网(🧝)(wǎ(👼)ng )易严选领(🦃)航员四背(🦓)（￥(🧒)2500）、西昊S300（￥3000+）、保友E（￥3000+）(✡)、有(💢)谱蝴蝶（￥4000+）。它们无论从知(zhī )名度、销量还是评价，都是表现出色且具有代表(🥑)性的(de )。

为了(✍)更有(🧐)效的测评，我们(🔯)购买了500多个压力传感(gǎn )器、20多个多线程(🈂)(chéng )的转接(🌷)(jiē )口、几款可视(shì )化软件、(🖕)并把它们组装成(🍆)一整(zhěng )套全新的设备。

好啦(📅)，闲话少说，直接进入(rù )正式测(cè )评。

1、一体(🤳)式：蝴蝶


从正面看，蝴(hú )蝶是整(🚫)个背部连成(ché(🍧)ng )一片的。 实(➰)际上，它(tā )的背部有个小型海绵质地的腰(yāo )托(tuō )，腰托可(kě(🎏) )以上下调节(🌆)。


但是实际用(yòng )下来，腰托的(de )作用几乎没有，或者说，腰托给人的反馈是(⚾)很微弱的(de )。

另(lì(⛪)ng )外，蝴蝶腰(yāo )背部分的使用体(tǐ )验是(shì )不错的，适合体重(✈)较轻(🕥)的(de )朋(🤷)友。从(🦃)分(fèn )布图来看，腰背部(bù )分的压力没(🐭)有很集(jí )中，这一点确实对得起它4k+的价格(🌤)(gé )。

2、双背(🕋)(单腰托)：
双背的意思(⤵)就是，整(zhěng )个椅背有两(🔤)个分区，一个是背部、一个是腰托。双背工(🥧)学(xué )椅是(shì )市面上最主流的(🦍)款式(🤼)。

保友

腰背挺柔软的(🏻)，腰(🕞)托能通(🕐)过背(bèi )部的(⏯)(de )旋钮调节弹力，但这里和蝴蝶有点(diǎn )像，实(shí )测下来难(📞)以感受到调节(jiē )带来的区别，对于体重大的人(🚐)来说，这点范围(💳)(wéi )的弹力，调了约(🛶)等于是没调。

好在从分布图来看(kà(🏙)n )，整体受力表(biǎo )现也算(👃)很不错(🌷)的。

探索家

软硬适中，腰靠高度(🔱)可以单独(🚚)四档(dàng )调节。体(🚸)重60kg以下的朋友使用下来(🍦)可(kě )能会有「轻度顶(🦊)腰(yāo )」的感受。从压力分布图来看，有一条(tiáo )几乎全是绿色的(de )线，这说明(míng )在躺下状(zhuàng )态，腰托和背部会有缝隙，但好在缝隙不大。

这样的(😴)(de )表现，但看(🥒)觉得一(😼)般，但把这款椅子放回(huí )到1500价位(wè(👖)i )段(🤥)里(lǐ )，一下子就变得(dé )亮(liàng )眼(✈)起来(lái )了。

歌德利v1

它的腰托(🎽)(tuō )无法单(dā(💡)n )独调节，只(zhī )能跟随背部一起上下移动。腰托与背整体均偏(piā(🚋)n )硬，支(⛸)撑性强但顶腰，有受(shòu )力断层区但(🤰)范围不大。

这个腰托(tuō )是商(🍢)家所宣传的“α系统”，实际(jì )上(shà(💿)ng )那两个圆圈几(🎪)乎(hū )没有(yǒu )形变(biàn )。

西昊c300

腰托做的比较一般，虽然装配了压感反馈模(mó )块，但仍然不能实(🍱)现(xiàn )独(🙇)立(lì )调节。它的腰托网布过于软(ruǎn )榻，支撑性不好，所以我觉得它只(⚫)适(🥍)合小(⛴)体(tǐ )重的用(yòng )户。另外，无论(lùn )是身(👅)体(🔇)的直观感受(🎓)，还是(🍟)压力分布图(tú )，在腰(👘)、背连接(jiē(🌘) )处有较(👧)为(wéi )明显的断层。

像这种用(🌵)(yòng )手(🔙)指轻轻(🐃)(qīng )一捏就能合拢的腰托，一开(🛢)始(♋)坐上去的时候(😫)，会感觉非常舒服，体感(🐋)就像软沙发一样。但不利(lì )于腰(yāo )椎的(🥓)固定，有点像是在“放任”腰椎，久坐下来会(huì )有一定不(bú )适感。

黑白调E3

腰(📇)托外形比较特殊，两(liǎng )侧均有(yǒu )皮质支撑板。

这个构造使其包裹(🚰)性很优越，当人后仰或侧倾时，两侧的板子能托好身体。但这款椅子，成也腰托(🚭)，败(🍰)也腰托(tuō )，坐起来顶腰感比较(jiào )明显，受力有断层(🍈)，同时也存在晃(🤧)动(🚘)、异响。

黑白调的(🥓)椅子(🐦)我(wǒ(🌹) )听(tīng )其他朋(👶)友说起过，他们(⛎)的评价是不错(cuò )的，而我们买的是E3系列标(🦉)准版，高配(pèi )版可能会做(zuò )的更好。


做个(gè )小结(💠)：腰托设计的(⛎)合(hé )理性：保友E>探索家>歌(gē )德利v1>西昊c300=黑白调(👳)E3

3、(➿)三背：西昊S300

西昊S300的设计是「一体的背+分区的腰」，它(tā )的腰部(🐀)(bù )后面装有4个弹簧，能使其(qí )有15°的旋转。

实际坐(zuò )感舒适且偏柔软(ruǎn )，它的(🈚)(de )两瓣(🕊)腰托包裹性也很好，人在后靠(kào )时，能够很自然的“夹住(zhù )”腰(yāo )部，反馈很明显。

我们(📈)再来(🦋)看看腰背的压力(lì )分布图：

整(😇)个(gè )腰背没有明显绿色断(duàn )层区(qū(🗺) )。但因为它的腰托容易向(😀)内弯曲，所以(yǐ )腰背压力主要集中在了白色框内，官方宣(xuān )称这样能舒缓侧(🛅)腰肌的(🔎)压力，由于它只能调整两个固定角度，没(🔇)有档位调节，而且角度的改变会连(📛)同高度一(🔛)起改变，就导(🎺)致总找(🌘)(zhǎo )不到适(🎶)合(😶)的支撑位置。也有(😏)大佬(😋)说这样容易压迫背部肌肉，包裹舒缓腰肌(🖼)的出发点(👎)很好，但是还(🎇)是需要优化实(🎚)用性。




4、四背(🎷)：领航员四背

测(cè )了这么多椅子，我认为(wéi )有必要(yào )夸赞一下网(wǎng )易(yì )严(yán )选的领航员四背。它的(de )腰背设计是值(✒)得浓墨重彩去描写的。


当别的(de )品牌还停留在(zài )双背(🌞)(bè(📦)i )主(😒)流(💥)款的时候，严选已(🤑)经搞出了四背——(🍉)不(⛪)(bú )仅腰(🍽)部分(fèn )成了两(🐊)瓣，背(🏯)部也分成两(➖)个区(qū )。

可能有的人不能理解这样(yàng )的意义在(🥀)哪(nǎ )里(lǐ )，这里我稍作解释。单面的椅背很(hěn )难有「能动性」，你再怎么用力，网布整体不(🕞)(bú )能有很(🛑)大(dà )形(🕋)变，而(ér )当(♟)椅背被(👞)分割(gē )成很(hěn )多个小(xiǎo )块时(shí )，每(měi )个区域都能(📴)有了一定的「能动(🧥)性」，组合在一起，整体的「能(🕵)动性」就呈几(🕶)何倍数增长了。

有点抽象？没(🚀)(méi )关系，无影(yǐng )灯(🎅)都(dōu )知道的吧。把4个光(🥎)(guāng )源放在(♓)一起(📳)，朝同一个(🍰)地方照射，会(huì )有(🍌)(yǒu )影子；现(xiàn )在(zài )让他们围绕物体照射，影子就消失了。

我们的坐(zuò )姿不是(🕤)一成不变的，而(ér )是(shì )时刻变(biàn )化的，所(😠)需要的支撑点也是时刻变化的。


领(🎈)航员(yuán )四背的新颖设计，能让椅背(bèi )主(🍧)动的“迎合”身(shēn )体(tǐ(🤬) )变化，贴(tiē(🏨) )合好腰背。这能更好减轻脊(jǐ )柱(🏅)、腰背肌肉群受到的压力，大(dà )幅度提升(🔅)「有效支撑」的时(shí )长(zhǎng )和(🚹)面(🦕)积。这就是他们所说的「动态追背」，的确(🏊)有点东(📌)西。

再来看看腰(⛓)部。这款产(chǎ(🎳)n )品的腰(yāo )托不仅可以跟随(suí )背(🦔)部上下移动，还可以单独调节弧度（三(sān )档）因为它采用的(de )是TPU材质有一定的「韧」性，通过调整腰靠(💖)弯曲的弧(📥)(hú )度，达到不(bú )同的顶腰力(🌗)(lì(🔄) )度(dù )，这个三档调节对应的是(🐏)不同的弹(👇)力，它能满(mǎn )足不同人(rén )、不(bú )同使用场景(🕵)的诉求(qiú )，对体(🚗)型的「兼容(🐰)性」(📪)很高(gāo )。
另外，这个腰靠既能很(🚐)好(hǎo )的支撑(chēng )、又能提供软(ruǎn )弹的包裹感。基于此，它(🧛)与(yǔ )腰部是高度(🔙)贴合的(de )，能让腰(yāo )椎(🧗)保(📹)持自然(rán )形态。TPU是中间镂空(kōng )的，透气性良(⏹)好，质感偏磨砂(🎗)型(🏓)(xíng )，上乘。


最(zuì )后(hòu )看一下(xià )压力分布图：

整体颜(yán )色偏(🏷)黄色，这说(🕤)明压力的(🗨)分布是均匀的，尤其是腰部，黄色(sè )、红色的色块(🦖)比其他(tā(🍌) )几款的(de )都多(duō )，受力面积(🔨)更(gèng )大。


这里做个总(🍈)结：腰背是工学椅最重要的部(bù )分，这八款椅(yǐ )子中，领航员四背(😔)做的最好、最科学，西昊S300还可以(💖)，设计新颖(🌟)但是(shì )具体运用到(📱)实际还(🚐)需要优化下具(🏽)体的实用性。其他6款椅(yǐ )子，其实做的也(yě )都不错，但主观来说，尝试过了(le )网易严选领航(🎇)员之后，我不太愿意给其他的打高(🥑)分了，阀(🚦)值(zhí )已经(🗄)被拔高，有种(zhǒng )“除(chú )却巫山不(🛋)(bú )是云”的感受。

如果完美的扶手是100分，那(⚾)么其(😤)「调教性」至少占70分，剩余(🐻)30分属于颜值和质感。各品(🛴)牌宣传其扶(🔊)手(👎)时，都是以“D”来(lái )形容的，D越多，维度越多，调教性就越高。


但是，经(jī(🎖)ng )过我(🗣)们的认真测(🔈)评，并将椅子和宣传(chuán )上(👇)的(🕣)(de )“几D”进(🦇)行了仔(zǎi )细比对后(🚻)，发现：部分品牌的确(🈁)存在夸大(dà )的嫌疑。具(jù )体是谁(shuí )我这里就不说了。我想按(àn )照更严格(gé )的(de )标准来给这些产品的(🐜)扶手重新定级——有几个(😬)维(♑)度的变化就称之为几(🛅)D。


黑白调(diào )E3（标准版(bǎn )）是1D的，只能上下升降，这里不过多提及。


有谱蝴蝶(dié )

是2D的，只能有6cm的(de )升降和小幅度（28°）水平旋(xuán )转。4k左右的椅子只(🖐)有2D扶手，显然不(🗯)太够意思了。但(⛄)(dàn )好在(zà(😄)i )它扶手的质感和(🌽)颜值很加(😺)分，算(❓)是扳回一城。

探索家(jiā )

是(shì )3D扶手，质感不错，能垂直90°旋(xuá(📂)n )转(zhuǎ(🌹)n )、4cm升降(⬅)，美中不(✡)足的是，水平方(🆘)向上的(de )旋转角度偏小，仅有35°。

歌(♊)德利V1、保友E也同为3D扶(❤)手。两者表现(xiàn )都还可以，后者只有扶手的前(qián )半部分可(😩)以“翘起”。保友E的(de )品控会更好一些(xiē(🦀) )。

西昊

它家的两(😐)(liǎng )款，S300、C300灵活性都不错，都属于6D扶手。以S300为例(🐏)，它可以(yǐ )上下升降(🛥)6.5cm，前后移动5cm，左右(🔺)移(yí )动8cm，垂直旋转35°。

但其扶手都有一(yī )种“塑料感”，扶手表面(miàn )的阻力系数小。最重(chó(⬇)ng )要的是(shì )，它的(de )扶手(✉)都是跟(gēn )随椅背联(🌷)动的(🙏)，这(zhè )就意味(👵)着(😱)(zhe )，当后仰角(👿)度(dù )大的时(shí(➡) )候(⏩)，扶手翘起的角度(📐)也很大。

后仰(⬜)小憩时(shí )，手如果(🧚)放在扶(fú )手(shǒu )上，很容(róng )易滑下来，有时候需要用手(👑)掌挂(guà )住才行。


领(💕)航员

四背的扶手(shǒu )则有(❌)点(diǎn )让人(🍋)惊艳。
它可以上下(🔡)8cm升降，前后14cm移动(dòng )，左右7cm移动。前面稍宽，整体是(🔗)磨(❕)(mó )砂(shā )质感，升降轨道的(de )下(xià )部分是金属材质，即便升到最高，也没有出(🐅)(chū )现“摇(👁)晃(🎭)”的(de )状况(kuàng )。


最重要的是，它的扶手(shǒu )可以(yǐ )水(🤩)平方向旋转270°。说(🔞)是270°，实际上你看下面(😱)的GIF动图(🏞)就发(🥒)现，左旋(👊)弧度+右旋弧度，已经近乎是一个圆了。

我(wǒ )在打字时，总苦于小臂没有支撑(🤙)，这把椅(yǐ )子完美帮我解决了这个问题(🌝)。除(chú )此之外，当(🥂)我(🚟)把两边(biān )扶手都往内侧(cè )旋转时，我惊(🍖)(jīng )喜的(de )发现，它(🏎)的间距比手机(🏚)还小，拿来当支架毫无压力。所以啊，我开头用了(🤢)「惊艳」两个字来形容。

总结(👲)(jié )：为了方便大家(🛫)(jiā )比较，我做了(🌸)张表(🐮)格，附在这里。如果要我做个排名的话，我首推(tuī )领航(háng )员四背(😐)，西昊的两款要是(shì )能把品(📚)控做的更好(🌷)，摩擦力做大些(🖇)的话，也是很不错的(de )。

关于头枕，我经(🔫)常听到(dào )这样的论(lùn )调：头(tóu )枕好(hǎo )像没什么(🐜)(me )用，只要不是躺(🍞)下(xià )就用不到，像赫曼米勒(lè )这种进(🚪)口(😛)椅子(🌼)就(jiù )不带头枕。

真的是不躺下就用不到(dà(🚜)o )吗？错(😜)(cuò )！错的离(lí )谱。


坐着办公(👞)时(🥑)，完全用得到头枕(💌)，并且头(tóu )枕的重要性严重被我们忽视了。为什么我(wǒ )们的脖子经(⏹)常(🗨)能够咔(🎿)咔响？咔咔响不是关节磨(mó )擦或磨(mó )损(🖊)出现的声音，是由于长期伏案或长期低(dī )头，造成颈椎(💤)周围的肌肉过于紧张，关节的间(👔)歇变窄(🏚)。

肩颈肌肉劳损和颈椎形态不好，是两个职(zhí )场人的大通病(bì(📞)ng )。而当肩颈(📍)有依(yī )托(tuō )时，肌肉、颈椎的压力就能大幅减小。拿什么(me )依托，当然是工学(💿)椅的头枕(🖥)。至于为什么(me )进口的椅子(🤬)不(bú )带头枕？人家(🛷)一天坐(zuò )几小时咱坐几小时？


总之，头枕(zhěn )是非常关(📏)(guān )键部件。至于怎么(me )选，主要(🏌)看它的「可调节性」够不够大。我们(men )直接进入测评。


西昊S300不带有头枕，不去讨论。


歌(🤮)(gē )德利的头枕是1D的，只能沿(🌞)着弧形滑轨上下滑动。

其他几款椅子可以分为两(liǎng )个阵营——「(🖊)摇臂派」和「无摇(yáo )臂派(pài )」。


无摇臂派有严选探索家(♑)、黑(hēi )白调E3、(😋)歌德利(⛎)V1、保友E。以严选探(👭)索家为例，这(👌)些头枕都可(kě )以上下(xià )升(🏯)(shēng )降和旋转。

有这(zhè )两(liǎng )个维(🍿)度的调节，说(shuō(🤗) )它很够(gòu )用，其实是(shì )有(🕜)点勉强的。有很多场(🧖)景(jǐng )没(🐆)法满(mǎn )足，例如，当我们做的较(jià(🐙)o )端正时，我们(men )需(🎼)要(yào )整(zhěng )个头(💋)枕「更向前」，让它够得着(zhe )我们的脖子，而不是让脖子主动(🤫)地「向后」靠住头枕。既然有这个痛点(diǎn )，又(yòu )该怎么去解决呢？得升维。于是带有头枕摇臂的工(🥌)学(xué )椅诞生了。


摇臂派有西昊(🥪)C300、严选领航员四背(🙀)、(🤛)有谱(pǔ )蝴(🐥)蝶。


西昊C300让我有点摸不着头脑(✂)，且看动图(tú )。

它虽然带有摇(yáo )臂，但是不能固定，每次都(☝)会回弹到最后(hòu )面，那(❗)(nà(🦊) )这样的话，意义何在？(🏞)（向评论区(💢)大佬请教）


领航员(yuán )四(🧒)背和(🐷)(hé )蝴(hú )蝶差不(🦎)多，都做的非常(cháng )出色，以(🤾)领航员为例(lì )。

摇(yáo )臂(❓)让头枕的(🦎)可调节范围增大了(🙎)近(jìn )三倍。多(📢)变的(🎹)(de )范围能很好满足(🥣)不同人群、不同使用环境下的需(xū )求。不管是端坐、后仰(yǎng )还是半躺，头枕都能随机应变(biàn )，给脖子最佳的“支撑”，分担颈椎及(jí )肌肉群的压力。另外，这款(kuǎn )椅子的枕面很(🏐)宽大，长度(🕥)约等于背部的3/4，所以(🖍)正靠侧(🔖)靠都(🛍)很舒(shū )适。


大(🚺)(dà )家一(yī )定要(yào )记住(zhù )，产(🥋)品是(🐢)服务(🥩)(wù )于人的，我(🏛)们买工学椅，就是要买它(⏳)能给身体(tǐ )带来的好处。我本(🏧)人真的是肩颈酸疼钉子(🧠)户，带摇臂的(de )头枕真的能极大缓解久坐的不适，所以我强烈建议买带(dài )摇臂的椅子，多花几百块，能(💩)让脖子(🤺)舒舒服服，减(🍨)少发(fā )病率，真(💁)的真的很值(💪)啊！


总结：绝不能忽(🎠)(hū )视头枕(zhěn )的重要性。尽量买带摇臂的3D头枕(😼)，这(zhè )里比较推荐严选领航员四背和(👢)有谱蝴蝶两款。

选坐垫时，最重要的就两点：①舒不(🍐)舒服；②(👥)科不科学。


「舒服」是(🃏)一个(gè )很主观的(de )词，不同体(🧘)型、不(bú(📯) )同追求的人(ré(🍖)n )，对(duì )舒服的定义是(📵)不一样的，所以(🍷)为了写的尽(jì(😟)n )可能严谨，我邀(yāo )请了10位同事(💬)进行盲评，然后让他们对8款(kuǎn )椅子进(✈)行打分。（每人在每把椅子上正(zhèng )常办公30分(🛑)钟，体型分布是90-100，100-120，120-140，140-160，160+，每组分别2人）。这里直接给出(🚯)最终的总分排(⛺)名：


蝴蝶 ≈ 保友E ＞(🕛) 严(👕)选(🤬)探索家 ≈(🕦) 西昊S300 > 领航员四背 > 西昊(🎄)C300 ≈ 歌德利V1 > 黑白调E3


这个排名(🚹)也许和事实有较大偏差，这(🥖)(zhè(😘) )里(lǐ )仅(🚨)(jǐn )作参考。


至(zhì )于科(🐈)学不科学(📚)，这个我(🈵)们是专(zhuān )业的(de )。前文已(🕓)经(🔮)提到——“好(😛)的(🏑)椅面应该是后(🍄)端较软，中(😞)间软弹，前端稍硬的(📅)。”想知道为啥的可以回到开头再看看。


下面这张图是8款椅子(zǐ )坐垫(diàn )的压(yā(🚐) )力分布图，红色(sè(⚪) )越(😡)深(🎌)代表(biǎo )压力越大(🔭)，绿色越深代(☕)表压(🏽)力越小。尾骨对应的(🛅)地方(🔊)，应该软一些，并且它周边的(de )网布(bù )要有能够「分(fèn )散压力负(🛫)担」的能力。

已经很直观了。严选领航员(yuán )四背、保友E、西昊S300、有谱蝴(🚛)蝶是最好的，它们整体(🚗)偏(🏖)黄色，压(yā )力分布(💧)比较(jiào )分(🎤)(fèn )散，尾骨虽(💸)然都承受了较大压(yā(🕹) )力，但(dàn )好在范围很(hěn )小，有被(bèi )周边(biān )地(dì )区分担。另外他们都是2.5k+的高端(🔋)人(rén )体(🚟)工学(💶)椅，这方面做的都蛮良心的。而其他四(🍛)款中端(🦇)椅子里(🚵)，差距(jù )就有些明显了(le )，像探索(🎨)(suǒ )家(📎)明显要优于黑(♊)(hēi )白调(🍫)E3。


我们又做(🏤)了个很(🛂)BT的实验，在8个椅面(🛹)上，都放上总重为50kg的杠铃片(🤪)，静止了7X24小(🧔)时，以此来查(🕖)看椅面的(👏)塌陷(xiàn )程度。

结果是：西(🥜)昊C300、西昊S300、有谱蝴蝶、保友(🕧)(yǒu )E四款有小幅塌陷(xiàn )，其余四(sì )款无明显(🧡)变化。工学(😯)椅(🔈)是(🖨)耐(📩)用型工业(🎓)(yè )品，基本不存在网布疲劳的情况，这点大家其实不用太在意，放心买就是(⛩)了。

这个点只是一组数据，没必要细说(shuō )。直接(jiē )放结论：


有(yǒu )谱蝴蝶 > 西昊S300＝ 西(🚶)昊(🎋)C300 > 保友E = 严选领航员(yuán )四背 = 严选探索家 > 歌(😃)德利V1 > 黑白调E3（标准款）


我这里的排名不是(shì(🕖) )根(gē(♈)n )据(🖊)官网(🍑)宣称(📤)的最(zuì )大后仰角数值来排的，因为我(wǒ )前面说过了(le )，官(🦊)方说的并不(bú )一定(dìng )就(jiù )是真的(😫)，如果信得过我，按我(🔐)的(💐)排(pái )名来，不(🛬)会错。


有谱蝴蝶椅的后仰角度(🛅)是(shì )非常(cháng )大的，其他的角度差异在10°以(yǐ(🖤) )内，其实午睡(🍁)体感差异不是非常大，而且最好(hǎo )是(shì )选择直接带脚托(tuō )的，不(bú )然还(hái )要花几百(🔧)块钱选购(gòu )脚托，我觉得性价(jià )比不是很(hěn )高。

后仰弹力也蛮重要(📠)(yào )的(⛵)，这是辅助椅(yǐ )背体(🚥)(tǐ )现“腰有(yǒu )托”、“背有(yǒu )靠(kào )”的重要功能。像我这次买的黑白调E3，后仰的弹力就(🕊)不适合(hé )我，我需要用很大力气才能(🖐)把它“挤压(yā )”下去。


2k以下的4款椅子，均是重(💽)力(🥚)感应的自适应弹力(🧟)结构。换而言(👔)之，就是不(bú )能单独调节。这四款不做比较。


2k以上的(de )4款椅子，后仰弹力均可自主调(diào )控。

• 西昊S300只能调节松紧(🕸)，却不能固(gù(⏯) )定，不太(😴)方便，排(pá(⏱)i )第四；
• 蝴蝶滑翔机构(gòu )造(zào )虽好，但也失去了单独调控(💡)的可能，排第三(😋)；
• 领航员都好，但(dàn )是四档(dàng )快调，调控精(🌁)度(dù )不及保友，排(⛵)第(dì )二；
• 保友第一，终于艰难赢(yíng )下一(✂)局。

其他方面，说实话就不是很(hěn )重要了，考虑到完整性，我通过表格来简单说说。

1、(✅)气压棒方(fāng )面(💧)，公(gōng )认进口(kǒu )的三弘气杆(🌕)最好。网布方面，国产(🤒)(chǎn )、进口都有人吹，我感觉(🏀)是(shì )进口的好些(xiē )。


2、坐深坐高的调节范围大家差的其实不多，可以(😘)忽(hū )略。我看见有很多人吹蝴(hú )蝶的滑翔机构(gòu )造(zào )，我真(👾)觉得一般，坐(zuò )深+椅背联动的设计让坐(zuò )深(🏿)失(shī )去(🚤)了可以单独调节的能力，有画蛇(🧟)添足的意味。


3、五(🚭)星脚尽量(lià(🕰)ng )选铝合金的，椅框(kuàng )材质尽量选标红的(🍧)四种，肯定更(gè(⬅)ng )稳固，不会错。


4、(😦)脚托，建议配(🎰)(pèi )齐，一个脚托 200-300块，用的上的话(huà )完(wán )全能把体验感拉到一(😂)个更(gè(🚩)ng )高(🎧)的层次(cì )。

5、环保性有(yǒu )说(shuō )法的，我们用有机溶剂(🍰)对椅子(zǐ )表面(mià(🦂)n )进行(háng )的“油(🚡)(yóu )漆检测(cè )”，结果(🕹)有点大(📕)跌(👴)眼镜(jìng )。不多说，放几个图给大家参考。另外我推荐买(mǎi )浅色的椅(yǐ )子(zǐ )，好看又环保。

6、安(🧕)装难度也可以考虑一下，有的选的话，买便于安装的。我可以很负责任的说(🏹)，标注困难(nán )的几(🙆)款，两位男(⤴)士协同安装才(cá(🤒)i )是正解(jiě )，如果(➕)一(yī )位男士(🐬)甚至是一位女士的话(➰)……不能说没法完成安装，但这(🔙)个过程大概(gài )率是会让人抓狂的（最大的(🍄)难点在(zài )于，螺丝很难完全对(duì )准）。

各位(wèi )能坚持看下来(lái )真的不容易~


看上去选购工学椅好像是很(hěn )复杂的(de )事情，但我们(🗨)同样可以选择「快刀(dāo )斩乱麻」(❌)。只要记住：腰背、坐垫选(😺)更(gèng )科学(📜)舒适(shì )的、头枕(zhěn )尽量(😼)选3D的(🐕)、扶手尽量选灵活的就差不多了(le )。至于剩(📛)下的点(diǎn )，影响(💨)没有很大。


做个选购(gòu )指南吧(ba )，每个(⌛)价(jià )位段都会(🐉)提到一些，大家按需选择。


领航(há(🏐)ng )员四(sì )背最科学，性价比(💸)最高。倘(tǎng )若我有朋友问我，我首推这款(kuǎn )，2.5k+的价格，完(🍢)全不输4k+的椅子。网易严选(xuǎn )这(zhè )两(liǎng )年势(shì )头很猛(měng )，各平台博主评测下来无论是设计、质(zhì )量和体验都很(😯)不错，也(🔙)是通过这次领(🏴)航员四背的测评让我(🌎)get到了他们能(🥏)火的原因(🕳)：创新和用户体验。背靠网易这(zhè )种互联网大(dà )厂(chǎng )，思维就是做(zuò )用户体验(💇)，从自家庞(😨)大的程序员和玩家调(🚴)(diào )研，建(jiàn )数据(😣)库去分析(xī(👝) )怎么(me )坐更爽。

保友金(jī(🤱)n )豪e作为老牌的(🐽)工学椅品牌，实力强劲，作(🎋)为行业内(😖)的老大哥(💃)，有预算的情况下也(yě )是比较推荐(jiàn )的

有谱蝴蝶椅很适合小(xiǎo )体重的(💫)女士，颜值很高，可惜没脚托(🍝)